Liebevoll begleitet – von Anfang an.
Die Temperaturen steigen, wir Erwachsenen greifen automatisch häufiger zur Wasserflasche. Da liegt der Gedanke nahe: Braucht mein Baby jetzt nicht auch zusätzlich Wasser?
Diese Frage höre ich im Sommer besonders oft und sie ist absolut verständlich. Schließlich möchten wir unsere Kinder bestmöglich schützen. Doch gerade bei Babys und Kleinkindern gilt: Mehr Wasser ist nicht immer besser. Im Gegenteil – zu viel Wasser kann sogar gefährlich werden.
Warum kann zu viel Wasser gefährlich sein?
Der Körper eines Babys unterscheidet sich deutlich von dem eines Erwachsenen. Die Nieren sind noch nicht vollständig ausgereift und können überschüssiges Wasser nur begrenzt ausscheiden.
Trinkt ein Baby zu große Mengen Flüssigkeit , kann der Natriumgehalt im Blut zu stark sinken. Dieser Mineralstoff ist wichtig für viele Körperfunktionen – unter anderem für Gehirn, Nerven und Muskeln.
Sinkt der Natriumspiegel zu stark, spricht man von einer Wasservergiftung (Hyponatriämie). Das ist zwar selten, kann aber ernsthafte Folgen haben und muss ärztlich behandelt werden.
Braucht mein Baby im Sommer zusätzlich Wasser?
Die Antwort lautet in den meisten Fällen: Nein.
Babys, die gestillt werden
Muttermilch besteht zu einem großen Teil aus Wasser und passt sich sogar den Bedürfnissen des Babys an. An heißen Tagen trinken viele Babys einfach häufiger und dafür kürzer. Das ist völlig normal und reicht in der Regel aus, um den Flüssigkeitsbedarf zu decken.
Babys mit Formula-Nahrung
Auch Säuglingsanfangsnahrung enthält genau die Menge an Flüssigkeit, die ein Baby benötigt. Deshalb sollte sie immer exakt nach Herstellerangaben zubereitet werden und auf keinen Fall verdünnt angeboten werden.
Keine verdünnte Formula-Nahrung
Manche Eltern überlegen, an heißen Tagen die Flasche etwas dünner anzurühren, damit das Baby mehr Flüssigkeit bekommt.
Davon ist dringend abzuraten.
Wird Formula-Nahrung mit mehr Wasser als vorgesehen zubereitet, verändert sich die Zusammensetzung der Nährstoffe und Elektrolyte. Dadurch kann ebenfalls das Risiko einer Wasservergiftung steigen. Außerdem erhält das Baby nicht mehr die Nährstoffmenge, die es für ein gesundes Wachstum braucht.
Deshalb gilt immer: Formula-Nahrung ausschließlich nach Packungsanleitung zubereiten.
Kein zusätzlicher Tee oder Wasser vor Beginn der Beikost
Vor Beginn der Beikost benötigen gesunde Babys kein zusätzliches Wasser oder Tee.
Auch Fenchel-, Kamillen- oder andere Babytees sind in dieser Zeit nicht notwendig. Sie ersetzen weder Muttermilch noch Säuglingsnahrung und können den kleinen Magen füllen, ohne wichtige Nährstoffe zu liefern.
Ab wann darf mein Kind Wasser trinken?
Mit dem Beginn der Beikost, meist etwa ab dem siebten Lebensmonat, kann Wasser in kleinen Mengen zum Essen angeboten werden.
Dabei gilt:
- Wasser dient zunächst dem Kennenlernen.
- Muttermilch oder Pre-Nahrung bleiben weiterhin im ersten und zweiten Lebensjahr die wichtigste Flüssigkeitsquelle.
- Erst nach und nach steigt die Trinkmenge mit zunehmender Beikost.
Woran erkenne ich eine mögliche Wasservergiftung?
Eine Wasservergiftung ist selten, sollte aber ernst genommen werden.
Mögliche Anzeichen können sein:
- ungewöhnliche Müdigkeit
- starke Unruhe oder Reizbarkeit
- Erbrechen
- Trinkschwäche
- Muskelzucken
- Krampfanfälle
Treten solche Symptome auf oder besteht der Verdacht, dass ein Kind sehr große Mengen Flüssigkeit aufgenommen hat, sollte umgehend ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden.
Was ist an heißen Tagen wirklich wichtig?
An heißen Sommertagen kannst du dein Baby am besten unterstützen, indem du:
- nach Bedarf stillst oder Pre-Nahrung gibst,
- leichte Kleidung wählst,
- direkte Sonne vermeidest,
- auf ausreichend Schatten achtest,
- dein Baby nicht überhitzen lässt und
- auf seine Hunger- und Durstsignale vertraust.
Mein Herzenswort zum Schluss
Als Eltern möchten wir alles richtig machen. Gerade im Sommer tauchen viele gut gemeinte Ratschläge auf – doch nicht jeder passt zu einem kleinen Baby.
Die gute Nachricht ist: Gesunde Babys sind bestens versorgt, wenn sie nach Bedarf gestillt werden oder ihre Pre-Nahrung in der richtigen Mischung erhalten. Zusätzliches Wasser oder Tee sind vor der Beikost nicht notwendig – und verdünnte Pre-Nahrung gehört nicht in die Babyflasche.
Wenn du unsicher bist oder Fragen rund ums Stillen, Füttern oder die Beikost hast, musst du diesen Weg nicht alleine gehen.
Von Herz zu Herz begleite ich dich und dein Baby mit fachlichem Wissen, Ruhe und ganz viel Verständnis – damit ihr gemeinsam entspannt durch die erste Zeit gehen könnt.
Herzvoller Hinweis
Die Inhalte dieses Artikels wurden mit größter Sorgfalt erstellt und orientieren sich an den aktuellen Empfehlungen. Sie ersetzen jedoch keine individuelle medizinische Beratung. Wenn dein Baby krank wirkt oder du dir Sorgen machst, wende dich bitte an deine Kinderärztin oder deinen Kinderarzt.
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